便血是很多人都出现过的一种症状，主要指的是大便的时候，血液从肛门随着大便排出，或者大便上带着血，或是血便，一般呈鲜红色或柏油样颜色，这些都属于便血。那么，日常生活中要如何预防便血呢？
日常生活中要预防便血需要做到以下几点：
1、预防肛门感染
痔疮是便血的最常见病因，而且很容易受到大便影响而发炎，因此要做好预防肛门感染工作。对于痔疮出血患者，可以进行浸泡肛门，或者对肛门进行消炎、止血。
2、加强肛门锻炼
平时注意加强肛门的锻炼，这样可以促进肛门处的血液循环，具体的做法就是提肛运动。
3、每天定时排便
保持大便的通畅，及时排便。痔疮出血很多都是大便没有及时的排出而使腹压增加引起了出血症状，或者是大便干燥，排便力度大导致痔静脉破裂而出血。因此要保持大便的通畅，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝开水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉，这有助于润肠通便。
4、饮食营养
如果患者出现一段时间的腹泻，就要注意保持均衡营养。饮食中如果含有低脂肪、少纤维的食物，虽然可以促进肠道的蠕动，但是不利于消化，因此要限制食用。
5、适当补充蛋白质和维生素
饮食中应选择低脂肪、高蛋白食物，像鱼肉、牛奶、豆制品等，同时注意及时补充维生素，多吃些瓜果蔬菜。饮食上要以半流食为主，每天坚持少量多餐，这样会对便血有很好的改善作用。
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苏州吴江中山门诊部肛肠科根据引发便血的病因复杂多样的情况，在治疗便血前首行的检查，主要采用高清可视的肛门镜对病症部位进行图像采集，帮助医生清晰、准确地了解病情、确定病因，从而为临床治疗提供可靠依据。
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苏州吴江中山门诊部肛肠科医生提醒：长期便血很容易引起缺铁性贫血，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等，同时便血也是肠恶性肿瘤的早期信号。因此，出现便血的症状后要及时到医院肛肠科进行检查并积极治疗。
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